Mysihatnutrisi: OMEGA GUARD SHAKLEE: SUPLEMEN OMEGA 3 TERBAIK UNTUK KESIHATAN

Assalammualaikum semua!

Bila sebut sahaja minyak ikan, pasti ramai yang tahu minyak ikan sangat baik untuk kesihatan. Tambahan pula banyak jenama suplemen di pasaran yang menyediakan kebaikan minyak ikan ni. Tetapi apakah itu minyak ikan?

APA ITU MINYAK IKAN?

Minyak ikan adalah satu asid lemak yang berasal dari tisu ikan yang berminyak. Dalam minyak ikan ini terkandung sebanyak 333mg Omega 3, 182mg asid eicosapentaenoic (EPA) dan 120mg asid docosahexaenoic (DHA). Setiap komponen mempunyai fungsi yang berbeza untuk tubuh.

Walau bagaimanapun, badan kita tidak dapat menghasilkan asid lemak Omega 3 ni sendiri. Justeru, kita sangat digalakkan untuk mengambil pemakanan yang kaya dengan Omega 3 atau suplemen minyak ikan setiap hari.

KEBAIKAN OMEGA 3

Secara umum, Omega 3 dikenali sebagai asid lemak perlu (EPA’s) iaitu merupakan lemak sihat atau baik yang sangat bagus untuk menyokong fungsi normal dalam badan kita.

Jom semak kebaikan pengambilan Omega 3 untuk kesihatan:

Omega 3 mengurangkan risiko penyakit jantung

Omega 3 terbukti mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan jantung. Kajian menunjukkan ‘masyarakat Eskimo di Greenland yang mengamalkan pemakanan atau diet harian yang tinggi Omega 3, mempunyai kadar penyakit jantung yang sangat rendah berbanding dengan Denmark dan Amerika’ (Am J Clin Nutr., 2008). Ini menunjukkan bahawa asid lemak minyak ikan mempunyai kesan yang baik terhadap penyakit jantung koronari.

Selain itu, ia juga membantu melancarkan peredaran darah dan mengekalkan rhythm jantung. Sebab tu tak mustahil la kulit kita boleh nampak fresh dan kemerah-merahan kerana jantung kita berfungsi dengan sihat dan darah mengalir dengan lancar.

Omega 3 juga bersifat anti keradangan, selain boleh mencegah pembentukan plak arteriosklerosis yang menyumbat saluran darah di jantung. Ia juga boleh membantu mengawal paras kolesterol darah dan meningkatkan paras kolesterol baik iaitu HDL dalam darah. Ini sekaligus mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.

Omega 3 menyokong kesihatan otak

Asid lemak Omega 3 sangat penting dalam perkembangan dan fungsi otak yang sihat. DHA yang terkandung dalam omega adalah nutrien dan makanan utama untuk otak yang menyokong fungsi sistem saraf. Sekiranya otak kita cukup nutrisi maka cerdas lah otak kita.

Omega 3 turut membantu memberi kesan pada mood, meningkatkan daya ingatan dan tumpuan. Berdasarkan kajian, pengambilan Omega 3 membantu mengatasi masalah berkaitan kekurangan fungsi otak seperti penyakit alzheimer (nyanyuk).

Omega 3 meningkatkan kesihatan otak dan penglihatan bayi semasa mengandung

Omega 3 penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak bayi. DHA menyumbangkan 40 peratus daripada asid lemak tak tepu dalam otak dan 60 peratus pada retina mata. Oleh itu, tak hairanlah kebanyakan susu formula bayi di pasaran dilengkapi dengan DHA yang baik untuk otak dan penglihatan bayi.

Justeru, omega 3 sangat diperlukan oleh ibu mengandung sepanjang kehamilan bermula trimister pertama dan trimister akhir. Semasa mengandung, plasenta memindahkan nutrien termasuk DHA daripada ibu kepada bayi. Ibu mengandung dan menyusu disyorkan mengambil sekurang-kurangnya 2.6 g asid lemak omega 3 dan 100 – 300 mg DHA setiap hari bagi menjaga keperluan janin dan penyusuan bayi (Indian J Pediatr., 2005).

Sebab itu penting bagi ibu mengandung mengambil nutrisi Omega 3 yang mencukupi untuk perkembangan bayi.

Bayi yang mendapat Omega 3 yang mencukupi semasa dalam kandungan akan mempunyai otak yang lebih pintar dan penglihatan yang lebih jelas.
Pengambilan Omega 3 yang cukup dapat mengurangkan risiko keguguran atau kelahiran pramatang.
Membantu menguatkan sistem imun bayi dan mengelakkan alahan seperti ekzema, asthma dan sebagainya.

Omega menghubungkan sel-sel otak

Omega 3 mengurangkan gejala kanak-kanak hiperaktif

Beberapa kajian mendapati bahawa kanak-kanak yang hiperaktif mempunyai tahap asid lemak omega 3 yang lebih rendah.

Selain rawatan mengunakan ubat-ubatan doktor, makanan kaya omega 3 (ikan laut dalam) yang mengandungi asid lemak perlu (EFA’s) boleh mengurangkan gejala hiperaktif, ke dan kurang tumpuan pada kanak-kanak.

Menurut Dr Zubaidi (Pemakanan untuk kanak-kanak hiperaktif),’pengambilan omega 3 setiap hari selama enam bulan dapat mengurangkan keresahan, sikap agresif, mereka dapat melengkapkan kerja dan meningkatkan prestasi akademik’.

Omega 3 mengurangkan masalah kemurungan dan kebimbangan

Masalah emosi yang keterlaluan merupakan sesuatu yang serius. Kebimbangan yang dibiarkan berlarutan akan menyebabkan kemurungan seperti kesedihan tanpa sebab, cemas, mudah marah kelesuan, rasa rendah diri dan kehilangan minat untuk hidup.

Oleh itu, minyak ikan omega 3 sangat membantu mencegah dan merawat masalah kemurungan dan kebimbangan. Menurut kajian Psikologi (2015), mereka yang mengambil Omega 3 secara kerap didapati kurang mengalami kemurungan. Ini kerana dalam Omega 3 terdapat ALA, EPA dan DHA yang berkesan dalam memerangi kemurungan.

Omega 3 membantu mengatasi kemurungan

Omega 3 membantu mencegah kanser

Omega 3 boleh menurunkan risiko kanser paru-paru, payudara, prostat dan kolon serta berupa mengurangkan saiz tumor yang terbentuk (Dr Bruce, 2016).

Kajian membuktikan wanita yang sering makan Omega-3 Fatty Acid dalam menu harian seperti seperti salmon, tuna, sardin mempunyai risiko yang sangat rendah untuk mendapat kanser payudara. Kajian juga menunjukkan bahawa pesakit kanser yang banyak mengambil Omega 3, menurunkan risiko kanser merebak ke organ lain.

Omega 3 meningkatkan kesihatan tulang dan sendi

Omega 3 dapat meningkatkan kekuatan tulang dengan meningkatkan jumlah kalsium dalam tulang. Secara tak langsung boleh mengurangkan osteoporosis.

Selain itu, pesakit yang mengambil suplemen Omega 3 mendapati sakit sendi mereka berkurangan dan meningkatkan kekuatan cengkaman. Asid lemak Omega 3 boleh diibaratkan sebagai pelincir atau cecair bagi memudahkan sendi bergerak dengan lancar.

Omega 3 baik untuk kulit

Ramai yang tidak tahu sebenarnya Omega 3 juga memainkan peranan dalam kecantikan kulit.

Omega 3 membantu

- mengekalkan sel kulit yang sihat dan muda

- melembabkan kulit

- menjadikan tona kulit sekata

- mencegah penuaan

- melindungi kulit daripada kerosakan matahari

Maka, tidak hairan lah wanita Jepun yang selalu makan makanan yang kaya Omega 3 seperti sushi, salmon memiliki kulit yang cantik dan sihat. Selain itu, Omega 3 bukan setakat bagus untuk tetapi juga kuku dan rambut. Pemakanan yang konsisten menjadikan kuku dan rambut lebih kuat dan cantik.

Kulit cantik mulus

APA ISTIMEWA OMEGA GUARD SHAKLEE BERBANDING LAIN

Omega Guard Shaklee merupakan minyak ikan yang berkualiti tinggi dan dihasilkan melalui kaedah ultratulen bergred farmaseutikal berteknologi tinggi.
Tahap keselamatannya terbukti apabila Omega Guard Shaklee dihasilkan melalui satu proses penyulingan proprietari tiga molekul. Proses ini dapat memekatkan Asid Lemak Omega 3 yang berkhasiat dan menyingkirkan bahan-bahan berbahaya lain seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam kebanyakan ikan.
Merupakan minyak ikan paling tulen kerana lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega 3 semula jadi. Mengikut kajian, DHA, EPA dan Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee adalah paling tinggi berbanding minyak ikan jenama lain.
Diekstrak dari ikan laut dalam dan air sejuk di perairan negara Jepun. Bukan daripada minyak ikan yang bertoksid.
Memiliki ketumpatan yang tinggi 3 kali ganda dari ketumpatan hati minyak ikan.

Sumber:

http://www.healthline.com/nutrition/17-health-benefits-of-omega-3#section19

Istimewanya bulan merdeka ni, ada promosi hebat Omega Guard Shaklee. Setiap pembelian 5 botol Omega Guard akan dapat diskaun VOUCHER RM60. Voucher ni boleh digunakan untuk belian seterusnya. Wow! Jimat dan berbaloi. Jom grab promosi best ni untuk seisi keluarga.